Outubro eu corri muito
Oi, pessoal, estou em falta com essa publicação. Outubro foi intenso com meu aniversário e fui deixando para o momento que pudesse para relatar minhas corridas. Outubro Comecei outubro no dia 01 e fiz um longo de 12,69 num pace de 6,33. Tenho buscado aumentar sempre uns metros que me permita chegar mais próximo dos 21km que correrei em 26 de abril de 26 na Meia Maratona Internacional de SP. Dia 05 de outubro fiz 10km na Corrida do Mercado Püblico e com 6,22 peguei o terceiro lugar. No dia 10 dde outubro fiz um treino curto de 5,88km em boa cia: Mari que corre 21km, mas me possibilita lhe acompanhar em treinos curtos. Como ela corre muito bem meu pace baixa e com isso baixei para 6,02 de pace. No dia 12 fiz meu longão solo: 13,55 num pace de 6,34km. Dia 16 de outtubro fiz um treino solo e mais forte de 7,07 com pace de 5,51km. Dia 21 de outubro fiz 7,11 com pace de 6,10. Dia 23 foi em boa cia da Mari e fizemos 7,29km a 6,07 de pace. 26 de outubro pretendia fazer 14km, mas como minh...